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Personaltraining

PERSONAL TRAINING

Personaltraining ist die effektivste und luxuriöseste Art zu trainieren. 

Das Training fördert:

- Den Muskelaufbau

- Fitness und Beweglichkeit

- Die Entwicklung eines bewussten

  und gesunden Bewegungsverhaltens

- Die Rehabilitation nach Verletzungen und

  Operationen sowie die Schmerzprävention

- Die Gewichtsabnahme / Fettabbau

- Das allgemeine Wohlbefinden

Mein Training ist zu 100% an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst und gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele!

Wo? 

In meiner extra dafür konzipierten Fitnesslounge, welche unter anderem mit Freihanteln, TRX, Cardio-, Yoga- und Pilates-Equipment ausgestattet ist. 

Ich komme auch zu Ihnen nach Hause

 

Preis. 120.- CHF / Stunde

kostenloser Beratungstermin

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MED. MASSAGE

MED. MASSAGE

Massage

Haben Sie akute oder chronische Verspannungen, Schmerzen, Sportverletzungen oder suchen nach gezielter Entspannung im Alltag?

 

Als medizinischer Masseur bin ich auf die Behandlung von Verspannungen, Verklebungen und Verhärtungen des Muskel- und Bindegewebes spezialisiert.

Mein Angebot umfasst:

- Klassische Massage 

- Sportmassage

- Lymphdrainage

- Fussreflexzonen Massage

 

Krankenkassen anerkannt

Preis: 60.- CHF / 30 Min.  120.- CHF / 60 Min.

ÜBER MICH

Ich bin in Basel aufgewachsen und ausgebildeter medizinischer Masseur, Fitnesscoach und Personaltrainer. Seit 2009 arbeite ich selbstständig in meiner eigenen Praxis. 

Als leidenschaftlicher Sportler bin ich von klein auf an allem rund um Sport, Bewegung, Ernährung und Gesundheitsprävention interessiert.

Darüber hinaus bin ich seit über 10 Jahren im Profi- und Breitensport als Athletiktrainer und Therapeut tätig. 

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Ilyas Tanglay

Rheinparkstrasse 17

4127 Birsfelden

+41 79 243 27 27

ilyas@tanglay.ch

Kostenlose Parkplätze vorhanden

KONTAKT

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